Sophrologue Danielle Guichard à Delle

Mes méthodes d’accompagnements

Sophrologie

Le déroulement d’une séance de sophrologie est d’environ 1h15 pour un adulte et 50 minutes pour un enfant. (Le premier rendez-vous est un moment d’échange très important d’une durée d’environ 1h30 à 2h).

Après un échange verbale sur votre état d’être de l’instant, vous vous laisserez guider par ma voix qui vous proposera des exercices de respiration, de relâchement musculaire ainsi que de visualisation positive.

Cette relaxation vous conduira à un état sophroliminal, état favorisant les changements, les prises de conscience, les potentialisations et les intégrations positives. Nous terminerons la séance par un temps d’échanges.

Cohérence Cardiaque

La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation efficace en quelques minutes seulement. c’est une pratique régulière et à la portée de tous. Son principal effet est un ressenti quasi immédiat d’apaisement et de calme.

Coaching en développement personnel

Accompagnement personnalisé au près de particulier & professionnel pour atteindre un ou des objectifs. Les champs d’actions peuvent être :

  • Entretien professionnelle
  • Changement de poste de travail
  • Objectif sportif
  • future maman
  • Futur ou jeune retraité

Bénéfices & bienfaits

Pour qui et pour quoi ? La sophrologie est accessible pour nous tous dès l’âge de 7 ans. son champs d’application est très large

Augmentation du bien-être et de la vitalité

Préparation mentale

Gestion des émotions, du stress et des troubles obsessionnels compulsifs

Développement de sa confiance en soi (challenge sportif, professionnel, examen)

Accompagnement au deuil, perte d’emploi et divorce

Soutien thérapeutique (ne se substitue pas aux traitements médical)

Cabinet de Sophrologie Danielle Guichard à Delle

Informations importantes

Votre praticienne en sophrologie à Delle n’a pas la qualité de médecin, n’établit pas de diagnostic médical ni aucune prescriptions. Il est demandé aux personnes en démarche de santé de continuer leur traitement et/ou leur suivi médical.

Votre sophrologue Danielle Guichard s’engage à la stricte confidentialité et se conforme au code éthique et le respect du secret professionnel, préconisé par la chambre syndicale de sophrologie.

Sophrologue Danielle Guichard Delle

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